Ovesné vločky, tvaroh a rajčatové palačinky na Thermomixu

AutorŠéfkuchař
InterpunkceObtížnostSnadné

Lahodný recept pro milovníky zdravého jídla a slaných palačinek - bohatá světlá varianta této chutné americké snídaně - ovesné vločky s receptem s tvarohem a rajčaty pro ty z nás, kteří se o sebe rádi starají, a nejlépe ze všeho to trvalo jen 40 sekund v Thermomixu .

palačinky s ricottou a rajčatovou termomixem

Tato varianta palačinek, které se nám tolik líbí, nemají rafinovanou mouku, lepek, tuk nebo přidané cukry. Budeme používat pouze vaječné bílky a ovesné vločky se všemi svými antioxidačními vlastnostmi, rozpustnou vlákninou a její prokázanou účinností při prevenci vstřebávání tuků ve střevech - vysoce doporučený recept v této době, kdy jsme doma, když se můžeme pohybovat málo ve srovnání s fyzickou aktivitu, na kterou jsme byli zvyklí. Používám cherry rajčata, ale můžete použít jakékoli jiné zralé rajče nebo jen s tvarohem jsou prostě skvělé.

Výnos4 Portions
Preparación1 minVaření4 minutCelková cena5 minut

Ingredience na výrobu ovesných vloček, tvarohu a rajčatových palačinek v Thermomixu

Pro ovesné palačinky na Thermomixu
6 vaječných bílků
12 cda ovesné vločkyvločkovaný
Na polevu palačinek
300 g ricottou nebo sýrem ricottou
2 rajčata nakrájená na malé kouskynebo několik cherry rajčat nakrájených na 4

Příprava ovesných, tvarohových a rajčatových palačinek v Thermomixu

1

Vložíme oves do sklenice Thermomixu, musí být čistý a suchý. Naprogramujeme progresivní rychlost 10 sekund 5-8.

2

Přidejte vaječné bílky a naprogramujte 30 sekund progresivní rychlostí 5-8.

3

Zahřejte pánev a přelijte ubrousek trochou oleje tak, aby směs nelepila, přidejte dostatek palačinky a před otočením vyčkejte, až zhnědne - asi 2 minuty na stranu.

4

Zakryjte tvarohem nebo sýrem ricottou a přidejte rajčatovou polevu na kousky, můžeme přidat nádech oleje a soli, abychom mu dodali více chuti.

Líbilo se vám recept a dali byste mi ruku? sdílejte to kliknutím na tato tlačítka

Ingredientes

Pro ovesné palačinky na Thermomixu
6 vaječných bílků
12 cda ovesné vločkyvločkovaný
Na polevu palačinek
300 g ricottou nebo sýrem ricottou
2 rajčata nakrájená na malé kouskynebo několik cherry rajčat nakrájených na 4

Instrukce

1

Vložíme oves do sklenice Thermomixu, musí být čistý a suchý. Naprogramujeme progresivní rychlost 10 sekund 5-8.

2

Přidejte vaječné bílky a naprogramujte 30 sekund progresivní rychlostí 5-8.

3

Zahřejte pánev a přelijte ubrousek trochou oleje tak, aby směs nelepila, přidejte dostatek palačinky a před otočením vyčkejte, až zhnědne - asi 2 minuty na stranu.

4

Zakryjte tvarohem nebo sýrem ricottou a přidejte rajčatovou polevu na kousky, můžeme přidat nádech oleje a soli, abychom mu dodali více chuti.

Ovesné vločky, tvaroh a rajčatové palačinky na Thermomixu

Zanechte odpověď

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

Dobrý den,

Pokud se vám tento recept líbí, bude pro mě velmi potěšením, že se k nám připojíte facebooková skupina receptů na termomixu, je to zdarma a my jsme se skvěle bavili 🙂 klikněte na následující odkaz:

Připojte se ke skupině

Ana Flavour